Помогите решить Как научиться решать сложные задачи по математике и физике?.

Нужно иметь врожденную предрасположенность к точным наукам и пытливый ум.
Очень важно в младшем возрасте столкнуться с такими книгами, как Я.И.Перельмана (Занимательная физика, и ряд его же книг по математике), книгами Блудова (Беседы по физике), где дан правильный подход и, что очень важно, прививается вкус к точным наукам.
Нужно уметь ставить простые эксперименты.
Также, конечно, нужна практика. Нужно ежедневно, уделять изучению физике и математике, например, один час времени. Причем в это время голова должна работать продуктивно.
Раньше, при СССР хорошие физмат задачники (Сканави, Кутасов-Чеглов-Пигол�кина,  Ко́зел,  Ландсберг, Балаший и др) были большим дефицитом. Некоторые школьники прорешавшие задачник Рымкемича думали, что они все знают, а это была очень слабая книга, там почти все задачи решались по одной или двум формулам. Сейчас, при появлении интернет классические книги, учебники и задачники стали доступны. 
При СССР высоким уровнем знаний по физике и математики обладали старшеклассники, поступившие и обучавшиеся в ЗФТШ при МФТИ (заочную физико-техническую школу при МФТИ).
Кроме того, все-таки, очень важная встреча ученика с талантливым педагогом.
                                                                              

Сложная задача по математике решается так. Представим что задача это лестница, пр которой нужно подняться вверх. Наверху нас ждет ответ. Каждая ступень это знание. первая это начало/азы, к примеру таблица умножение, потом идет вторая и т.д. если не знать что то, то не будет одной ступени, и лестница рухнет вниз. Поэтому чтобы решать сложные задачи, нужно знать как решать более простые, и потихоньку оттачивать навык. С физикой немного иначе. Там нужно знать законы и т.д. Но не просто их выучить, а постараться понять, например (из простого) какие силы действуют на тело. Это нужно представлять все в голове

Единственный способ - практика. Точно так же как в спорте ежедневные тренировки (хотя правильнее было бы называть их занятиями) постепенно увеличивают силу спортсмена, скорость принятия им решений. Для того чтобы научиться решать задачи, нужно их решать. Если не знаете как, нужно найти  решения подобных задач, посмотреть как их решали другие. Как говорится "Дорогу осилит идущий".

В первую очередь повторить все азы школьные по математике, ведь не зная математики в физику и пхатся не стоит. Начать выполнять простенькие школьные задачи с математики и последней подымаясь с каждым разом вс выше по сложности онных.В любом случае решать задачи на которые есть ответ , что бы узнать правильно ли решили. Если что то будет не ясно информацию в интернете для помощи найти можно всегда.