Ответьте пожалуйста. Что нужно делать, чтобы акклиматизация прошла легко?
1. Выспаться, дать организму отдохнуть.
2. Не расслабляться и после приезда сразу же идти знакомиться с окрестностями.
3. Пробовать все экзотические блюда и фрукты, пить сырую воду.
4. Есть привычные для твоего организма продукты, пить кипяченую воду.
5. Заранее тренироваться, заниматься спортом, а в период акклиматизации увеличивать нагрузки
постепенно.
6. Заранее не тренироваться, беречь организм от физических нагрузок, экономить энергию, а когда
понадобится, сразу напрягать организм на пределе всех своих сил.
7. Приучать свой организм к колебаниям температуры воздуха (например, ежедневный контрастный
душ и другие водные процедуры).

1. Выспаться, дать организму отдохнуть.
4. Есть привычные для твоего организма продукты, пить кипяченую воду.
5. Заранее тренироваться, заниматься спортом, а в период акклиматизации увеличивать нагрузки
постепенно.
7. Приучать свой организм к колебаниям температуры воздуха (например, ежедневный контрастный
душ и другие водные процедуры).