Помогите с заданием. Проанализируйте общие рекомендации по борьбе со стрессом, охарактеризуйте их. Спроектируйте
индивидуальный план поведения на текущий год по формированию психологической уравновешенности
для различных жизненных ситуаций и обеспечению профилактики возникновению стрессовой нагрузки
выше оптимального уровня. Свои выводы запишите в тетрадь.

1. Помнить, что отвесттвенность за свое здоровье лежит исключительно на себе
2. Быть отпимистичней
3. Заниматься физкультурой
4. Ставить себе посильные задачи
5. Реально оценивать свои возможности
6. Уметь получать удовольствие от жизни
7. Питаться правильно
8. Высыпаться