Как выполнить. Изучите и отработайте приемы по оказанию первой помощи при вывихах и растяжениях. Запишите в тет-
радь последовательность оказания первой помощи.

1. Обеспечить покой и неподвижность конечности
2. Приложить лед
3. Дать обезболивающее
4. Вывзвать скорую помощь или организовать доставку в больницу.