Рефлексировать это хорошо или плохо? Какой синоним?

Наимоднейшее слово, которое постоянно используют к месту и не к месту. А пришло оно из науки психологии. Рефлексией принято называть состояние человека, при котором он постоянно анализирует свое поведение, мысли, действия и стремится дать им оценку. Рефлексировать - значит размышлять о своем поведении и соответствии его принимаемой системе ценностей. Хорошо или плохо? Если в меру - хорошо, поскольку заставляет человека воздерживаться от поступков, за которые ему потом будет стыдно, а также учитывать собственные ошибки и промахи. Но бывает, что рефлексирование приобретает навязчивый характер и превращается в самокопание. В таком случае человек впадает в ступор, он боится сделать что-то не так, его самооценка падает до уровня плинтуса, а сам он становится унылым нытиком.