Помогите решить Проникнулся или Проникся, как правильно пишется?.

Глагол совершенного вида "проникнуться" (Что сделать?) образован от глагола несовершенного вида "проникаться" (Что делать?). Означает то же, что и преисполниться какой-либо идеей, замыслом, чувством. Например, Проникнуться чувством собственного достоинства.
Следует отличать его от практически идентичного по написанию глагола "проникнуть" (попасть, пробраться куда-либо, зачастую тайком, преодолев по пути какие-либо сложности).
Форма прошедшего времени глагола "проникнуться" зависит от его рода:
В мужском роде допустимы обе формы: (Я) проникся и (я) проникнулся, (ты) проникся и (ты) проникнулся, (он) проникся и (он) проникнулся. Например в словаре С.Ожегова видим: В женском роде верным в настоящее время является только один вариант: (Я) прониклась, (ты) прониклась и (она) прониклась. Формы (Я, ты, она) проникнулась относятся в лучшем случае к разговорным, а то и устаревшим.В среднем роде тоже дополнительные суффиксы недопустимы: (Оно) прониклось. Форма (Оно) проникнулось в настоящее время не употребляется.Во множественном числе также используется только одна форма: (Они) прониклись.Следует отметить тенденцию, согласно которой даже для мужского рода все чаще в письменной речи используется форма "проникся" и реже "проникнулся". В некоторых актуальных словарях об этом указано прямо: