Слово-паразит "капец жесть" какими словами заменить?

Если это "слово-паразит" (в вашем примере словосочетание), то заменяется оно другими словами-паразитами. Не несут слова-паразиты никакой смысловой нагрузки. Не на что их менять.
Вами-же приведенное словосочетание не паразит. Оно, вполне себе, носитель информации означает "я поражен жестокостью происходящего". Только короче.