Бренд: —
Цена: 812.00 RUB
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Эта книга — практическое руководство для тех, кто устал от бесконечных диет, изнурительных тренировок и обещаний начать новую жизнь с понедельника. Автор, известный видеоблогер Антон Петряков, предлагает альтернативный подход: не ломать себя силой воли, а научиться получать удовольствие от процесса изменений.
В пособии разбираются психологические ловушки, которые мешают нам достигать целей, и даются конкретные инструменты для формирования полезных привычек без мучений. Вы узнаете, как перестать истязать себя строгими ограничениями и найти баланс между здоровым образом жизни и комфортом.
Книга подойдет как новичкам, так и тем, кто уже пробовал менять свою внешность и образ жизни, но каждый раз срывался. Главный посыл автора: изменения должны приносить радость, а не быть наказанием.
Обратите внимание: выбор учебного пособия зависит от программы конкретной школы, требований учителя и индивидуальных особенностей ученика. Рекомендации сайта носят общий информационный характер; перед покупкой уточняйте актуальный перечень учебников у педагога или на сайте образовательного учреждения.
