Бренд: —
Цена: 957.00 RUB
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Эта книга — одно из самых авторитетных и известных в мире пособий по психологии и физиологии стресса. Автор объясняет, что эволюционно люди предрасположены реагировать на угрозу так же, как зебры: расслабляться большую часть дня и мобилизоваться только при непосредственной опасности. Однако у зебр острая стрессовая реакция возникает лишь при физических угрозах, а у людей — хроническая, связанная с психологическими факторами. Она редко достигает такой интенсивности, как у зебры, но не исчезает. В результате зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников, а люди умирают медленнее — от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, вызванных хроническим стрессом. Ключевой вывод: когда стресс предсказуем и вы контролируете свою реакцию на него, его влияние на развитие болезней существенно снижается.
Важно: Выбор учебного пособия зависит от программы конкретной школы, требований учителя и индивидуальных особенностей ученика. Рекомендации сайта носят общий информационный характер; перед покупкой уточняйте актуальный перечень учебников у педагога или на сайте образовательного учреждения.
