Бренд: —
Цена: 960.00 RUB
Эта книга — практическое руководство, основанное на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Известный психолог Дэвид А. Кларк предлагает целенаправленный подход, который поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что действительно важно. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который автор называет «детоксикацией». Особое внимание уделяется преодолению чувства стыда, которое часто сопровождает такие мысли. Книга поможет вам справиться с тревогой и страхами, научившись управлять своим внутренним состоянием.
Обратите внимание: выбор учебного пособия зависит от программы конкретной школы, требований учителя и индивидуальных особенностей ученика. Рекомендации сайта носят общий информационный характер; перед покупкой уточняйте актуальный перечень учебников у педагога или на сайте образовательного учреждения.
