Бренд: —
Цена: 880.00 RUB
Укрощение гнева. 2-е издание
Гнев — одна из самых разрушительных эмоций, которая вредит не только отношениям с близкими, но и физическому здоровью. Научные исследования подтверждают: чем реже человек испытывает гнев, тем дольше он живет. Эта книга адресована тем, кто устал от эмоциональных и физических страданий, вызванных вспышками гнева, и стремится изменить свои реакции в конфликтных ситуациях.
Перед вами практическое руководство, которое поможет взять под контроль разрушительные проявления гнева. Вы научитесь распознавать мысли, провоцирующие гнев, и бороться с ними, выявлять истинные потребности, лежащие в основе ваших негативных эмоций, и эффективно их удовлетворять. Особое внимание уделяется управлению стрессом, который питает гнев.
Книга содержит конкретные упражнения и техники. Для достижения результата потребуется ежедневная практика и последовательная работа над собой. Второе издание дополнено актуальными материалами.
Важно: Выбор учебного пособия зависит от программы конкретного образовательного учреждения, требований преподавателя и индивидуальных особенностей обучающегося. Рекомендации сайта носят общий информационный характер. Перед покупкой уточняйте актуальный перечень учебных материалов у педагога или на официальном сайте школы.
