Бренд: —
Цена: 919.00 RUB
Энн Бейли. «Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни»
Эта книга — практическое руководство по управлению эмоциями, основанное на методах терапии принятия и ответственности. Она поможет подросткам научиться понимать свои чувства, справляться с тревогой и сомнениями, а также не бояться жизненных трудностей.
Внутри вы найдете советы и упражнения, которые научат применять осознанность в моменты сильного волнения, перестать искать в себе недостатки и чувствовать себя уверенно в сложных ситуациях. Книга поможет определить личные ценности и создать жизнь, наполненную смыслом и свободой.
Издание подходит для самостоятельного изучения и дополнительного развития эмоционального интеллекта. Обратите внимание: выбор учебного пособия зависит от программы конкретной школы, требований учителя и индивидуальных особенностей ученика. Рекомендации сайта носят общий информационный характер; перед покупкой уточняйте актуальный перечень учебников у педагога или на сайте образовательного учреждения.
