Бренд: —
Цена: 556.00 RUB
Управление гневом: как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией
Гнев — одна из самых разрушительных эмоций, способная нанести серьезный ущерб отношениям, карьере и здоровью. Всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис, чьи методы уже помогли миллионам читателей, предлагает проверенные способы взять эту эмоцию под контроль. Книга адресована тем, кто не может справиться с собственными вспышками ярости, сталкивается с постоянным недовольством близких или чувствует, что между вами и окружающими то и дело вспыхивают искры.
Автор подробно разбирает корни и природу гнева, объясняя, почему он возникает и как проявляется в разных ситуациях. Вы узнаете, как бесконтрольные эмоции приводят к разрушенным отношениям, потерянным рабочим местам и даже серьезным заболеваниям. Книга предлагает несложные советы и практические упражнения, которые помогут вам стать более уравновешенным, спокойно реагировать на раздражители и перестать попусту гневаться. Освоив методы Альберта Эллиса, вы сможете взять гнев под контроль и вернуть гармонию в свою жизнь.
Обратите внимание: выбор учебного пособия зависит от программы конкретной школы, требований педагога и индивидуальных особенностей ученика. Рекомендации сайта носят общий информационный характер; перед покупкой уточняйте актуальный перечень учебников у учителя или на сайте образовательного учреждения.
